Η πρόληψη είναι το κλειδί! Μελέτες δείχνουν ότι η καθυστέρηση στην εξέλιξη της νόσου Alzheimer μπορεί να μειώσει χιλιάδες περιστατικά, αναδεικνύοντας τη σημασία της πρόληψης. Η φυσική άσκηση, η πνευματική δραστηριότητα και η σωστή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας. Δίαιτες πλούσιες σε φαινολικές ενώσεις, όπως η κουρκουμίνη, φαίνεται να προστατεύουν από τη νόσο Alzheimer.
Η κουρκουμίνη, που προέρχεται από το φυτό Curcuma longa και αποτελεί βασικό στοιχείο της καθημερινής διατροφής πολλών Ασιατικών πληθυσμών, έχει αναδειχθεί σε ένα ισχυρό σύμμαχο της πνευματικής υγείας. Οι Ινδοί, που την καταναλώνουν συστηματικά, εμφανίζουν χαμηλότερα ποσοστά Alzheimer.
Η κουρκουμίνη δεν είναι απλά ένα καρύκευμα. Οι μελέτες δείχνουν ότι:
- Προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας την οξειδωτική βλάβη.
- Μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα και τον εγκέφαλο, βοηθώντας στην προστασία από χρόνιες ασθένειες.
- Μειώνει τον κίνδυνο για Alzheimer, αναστέλλοντος την συνάθροιση της πρωτεΐνης Αβ που συνδέεται με τη νόσο.
- Βοηθά στην ενίσχυση της επικοινωνίας μεταξύ των νευρώνων, υποστηρίζοντας τη γνωστική λειτουργία.
- Προάγει την ανάπτυξη νέων νευρικών κυττάρων, ενισχύοντας την εγκεφαλική λειτουργία.
- Διατηρεί την ακεραιότητα των κυττάρων, συμβάλλοντας στη σταθερότητα των κυτταρικών μεμβρανών.
- Υποστηρίζει την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα, διατηρώντας τη ζωτικότητα των εγκεφαλικών κυττάρων.
- Βελτιώνει τα επίπεδα μονοξειδίου του αζώτου (ΝΟ) και μειώνει τους δείκτες φλεγμονής που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις.
- Μειώνει την επίδραση του στρες στη διάθεση και βελτιώνει τη γνωσιακή λειτουργία και την ποιότητα ζωής.
Επιλέξτε το HS Super Antioxidant της Health Sign, με 120 κάψουλες γεμάτες ευεργετικά συστατικά, για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία.
